Les Cours

Le Calendrier :

• Avant le Forum des Associations de la Ville de Narbonne, nous organiserons un entrainement de pré-rentrée (le 02 septembre 2019) aux heures de cours du Lundi (20h15-22h15), il est accessible à tous.
• Le Forum des Associations se tiendra le 07 septembre 2019 de 10h00 à 18h00 : nous serons présents pour répondre à toutes vos questions et pour les inscriptions.
• Cette année, les cours se tiennent du 9 Septembre 2019 au 29 juin 2020  (hors vacances scolaires et jours fériés).
• Pré-Incriptions : Elles sont possibles dès maintenant sur la page des Pré-inscriptions !
• Attention : pour les solos, prévoyez de vous inscrire assez tôt afin d'assurer votre place (10% de Leaders ou Followers seuls au maximum par cours).

 

Cours d'essai :

• Après le Forum des Associations, 1 seul cours d'essai (cours Fondamentaux du Lundi) se tiendra le 09 septembre 2019 à 20h15.

 

Qui :

• En Lindy-Hop il n'y a pas de distinction danseur/danseuse.
  Par contre il existe 2 rôles : le Leader et le Follower.
  Même si le rôle de Leader est très souvent tenu par un homme et celui de Follower par une femme, ces rôles peuvent être changer de manière à avoir des couples : Homme/Femme, Femme/Homme, 2 Femmes ou 2 hommes (comme au Tango Argentin) ...
• Dans nos cours, vous pourrez choisir de rester en couple ou de tourner avec les autres, toutefois nous vous conseillons de tourner afin de vous améliorer et d'avoir un cours plus convivial.

 

  Quel cours ? :

• Vous voulez décourvrir le Swing ou confirmer vos bases ? le cours "Fondamentaux" est fait pour vous !
• Vous avez déjà suivi le cours "Fondamentaux" et avez acquis les différents élément de ce cours, le cours "Intermédiaires" vous tend les bras.
• Pour ceux qui hésitent avec leur bases et veulent aussi aller plus loin, nous vous conseillons les 2 cours : "Fondamentaux" & "Intermediaires".
• Vous voulez juste decouvrir les danses Swing, la Session 1 répondra à votre curiosité et si vous voulez prolonger l'aventure, vous pourrez alors rejoindre le cours "Fondamentaux" en Janvier.
• Vous voulez suivre les cours "Fondamentaux" mais n'avez pas pû être présents en Septembre ... rejoignez la "Session 1".

   

Les Plus :

• La Pratique :

  • Le mise en application est complémentaire aux cours afin de pouvoir assimiler plus rapidement et de prendre du plaisir en dansant, elle est essentielle ! Pour cela :
  • 8 "Bals" de 2 heures (20h15-22h15) seront mis en place juste avant les vacances scolaires, autour d'une auberge espagnole (convivialité et bonne humeur sont nécessaires à un bon apprentissage)  :
  • Toussaint 2019
  • Noël 2019
  • Février 2020
  • Pâques 2020
  • et 4 en juin 2020.
  • Les "Bals" seront ouverts aux élèves de tous les cours (Lundi & Jeudi) ainsi qu'aux anciens élèves (voir conditions nécessaires - Page "Adhérents").
    
    
• Le Calendrier :
• des cours et bals, afin d'y voir plus clair et de prévoir ...

 

• Des exercices : 
• pour apprendre et travailler toutes les techniques nécessaires à votre acquisition (footwork, placements, déplacements et guidage !)

 

• Les vidéos récapitulatives :
• des figures, des mouvements & des exercises vus en cours seront disponibles sur ce site afin de pouvoir réviser (elles sont réservées aux éléves Adhérents cotisants pour un cours).
• En cas d'abscence à un cours, elles permettent de voir le programme vu sur ce cours afin de rester "à jour".
• Elles sont faites par nos animateurs afin de correspondre à chaque cours.

 

• Les Animateurs : 
• Corinne explique les pas des Followers et aide les différents danseurs ou couples sur des points plus particuliers.
• Frédéric s'occupe de l'échauffement, du cours en général et des descriptions pour les Leaders.
• Ils sont complémentaires et permettent d'avoir à la fois une vue globale et une vue particulière des cours et des danseurs.

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Cours : Les Fondamentaux

 

C'est le cours pour démarrer les danses Swing.
La principale danse de ce cours est le Lindy Hop.

Le Lindy Hop est une des danses les plus riches, on peut le danser en couple, faire des solo-steps et les partenaires peuvent changer de rôle pendant la même danse.
Il existe 2 rôles principaux :

• Leader : rôle essentiellement dévolu au guidage du couple.
• Follower : "suiveur" - celui qui répond au guidage.
• Un homme ou une femme peut choisir l'un de ces 2 rôles et en changer, selon le plaisir de chacun.

 

• Les conditions d'entrée :
• l'envie de vous amuser en dansant.

• Le programme :
• Les Basics : le Pas de Base, le Triple-Pas (Triple-Step), le One-Step et les figures du groupe Swing-Out.
• Le Charleston 30' : avec le Kick-Step et le Basic-Charleston.
• En fin d'année, des figures sympa appellées Shine-Step pour mettre un peu plus de folie à votre danse.
• Guidage : Tant pour les Leaders que pour les Followers, les uns apprendront à mener et les autres à repondre au guidage.
• Les Moyens :
• Des vidéos seront mises à votre disposition sur ce site afin de pouvoir travailler et assimiler un peu plus les éléments vus en cours ou si vous êtes absents sur certains cours afin de vous tenir "à jour" pour de ne pas être "en retard" le cours suivant.
• Quand :
• les Lundis  de 20h15 à 21h15 (hors jours fériés et vacances scolaires) 
• Où : 
• Salle Les Lauriers
• Parc des Sports et de l'Amitié
  Avenue Maitre Hubert Mouly
  11100 Narbonne

• Nécessaires : 
• L'Adhésion à SwingINarbonne*.
• La Cotisation*.
• 1 certificat médical.

 * Voir Tarif.

Cours : Intermédiaires

 

Ce cours est la suite naturel du cours swing "Fondamentaux", à condition d'avoir acquis TOUTES les bases de ce cours - ce qui est préférable afin d'assimiler et acquérir plus facilement les nouveautés.

 

Le programme principal de ce cours sera l'acquisition d'un enchaînement comportant des figures allant du Triple Step au Charleston, en passant par les Solos Steps et des figures emblématiques de Frankie Manning comme Around The World ou les Points ...

 

C'est le cours pour évoluer et apprécier encore plus les danses Swing.

 

• Les conditions d'entrée :
• Être à l'aise avec les bases du cours "Fondamentaux".
• Attention, ce cours n'est pas fait pour apprendre et mettre au point les bases vues dans le cours précédent.
• Le programme :
• Contenu : Le cours suit un enchaînement de standards du Lindy-Hop 
  Il permet de mélanger des figures de couple, des Solos step avec des figures plus avancées comme le Texas-Tommy ou de nouvelles figures Charleston 30' (Hand-to-Hand-Charleston, Tandem-Charleston ...) ainsi que d'autres figures sympas comme les Shine-Step.
• Guidage : Vous aprendrez à régler le guidage, tant pour les Leaders que pour les Followers.
• Les Moyens :
• Des vidéos sont à votre disposition sur ce site afin de pouvoir travailler et assimiler un peu plus les éléments vus en cours ou si vous êtes absents sur certains cours afin de vous tenir "à jour".
  Il s'agit de l'étude d'une chorégraphie (vue dans son intégralité sur la saison) où les figures s'enchaîneront au rythme des cours.
• Quand :
• les Lundis  de 21h15 à 22h15 (hors jours fériés et vacances scolaires)
• Où : 
• Salle Les Lauriers
  Parc des Sports et de l'Amitié
  Avenue Maitre Hubert Mouly
  1100 Narbonne
• Nécessaires : 
• L'Adhésion à SwingINarbonne*.
• La Cotisation*.
• 1 certificat médical.

* Voir Tarif.

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Les sessions "Découverte"

 

Cette rentrée 2019/2020 voit la création d'un nouveau cours Débutants Swing ou Rock : les sessions "Découverte" !

 

• Session 1 : 

Les dates : du 03/10 au 19/12/19.

Le thème  : Elle sera Lindy Hop (danse Swing).

Son but est double :

• Permettre à des élèves de suivre une courte initiation Swing (Lindy Hop) de 10 cours.
• Permettre à des élèves ayant raté le début du cours "Fondamentaux" de se mettre à jour et d'intégrer le cours "Fondamentaux" dès la rentrée de janvier 2020.

 

Les 2 autres Sessions seront soit Rock, soit Swing, en fonction des participants à ces sessions.

 

• Session 2 : du 16/01 au 03/04/20
• Session 3 : du 23/04 au 25/06/20.

 

• Quand :
• les Jeudis de 20h30 à 21h30 (hors jours fériés et vacances scolaires)
• Où : 
• Salle Louis Madaule
  Club Léo Lagrange
  27 avenue Delattre de Tassigny
  11100 Narbonne
• Nécessaires : 
• L'Adhésion à SwingINarbonne*.
• L'Adhésion Léo Lagrange*.
• 3 timbres.
• La Cotisation*.
• 1 certificat médical.

* Voir Tarif.

Cours Avancés

 

La présence ce cours est soumise à 2 conditions :

• La disponibilité des salles de cours et ne pourra être maintenue au vue des plannings définis "aujourd'hui".
• le nombre de participants (minimum 16). 

 

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Les Tarifs